トラパパブログ

ぱぱ的ポジティブ育児✨👍ぱぱは愛娘の為に書く❗

18kg痩せたお話🎵

痩せるだけじゃなく日々気にするべき事も書いてるよ😃❗

「ダイエット🔥日常生活に隠れてる4つのポイント❗」 はじめます!

激弱初心者ぱぱブロガーのとらぱぱです 私は18㎏ダイエットに成功しました! 身長170cmで72㎏あったので、 かなりのおデブちゃんから 54㎏という私からしたら大成功まで至りました 目次 踵浮かし 質より量 欲しいならあげちゃう できるだけ動く系を全力で 自…

「18㎏痩せた⤴️✨食事制限なし‼️だからやった軽い運動4選🎶」はじめます!

ぱぱブロガーのとらぱぱです✨ 私、身長168cmで72㎏あったんです!今は54㎏になりました!壮絶なダイエットをしました。。。 はい。嘘です。笑いきなり嘘ついてごめんさい。詳しいダイエット内容はこちら↓ www.wwwra2ry4d8c3-blog.com 前に書いた記事は、なぜ…

「18㎏ダイエット成功!ダイエットでやってはいけないリバウンド体質になる3つの事🔥」はじめます!

ぱぱブロガーのとらぱぱです! 目次 1→なんでもやりすぎる 2→ご褒美なし 3→楽しまない 身長168cm。体重72㎏の時がありました!今は54㎏になりました。 あの時はなんかあるとすぐ食べちゃう残すのもったいないってなるんですよね。。しかも食べたいものを食べ…

「ソフトダイエットで18㎏痩せたけど、食べないようにした食事3選!」はじめます!

こんにちわ!トラパパです! ダイエット成功しました。 身長170cmで72㎏あったのを54㎏に! 私は普段から食事を気にしてたわけでも、 運動を率先して行っていたわけでもなかったので、 少し気にしただけで、なんとか痩せれたのかもしれません。 これといって…

「72㎏→54㎏ダイエット成功」3つの理由と4つの努力!はじめます!

こんにちわ!トラパパです!私は二年前体重が72㎏でした!身長が168cmなので、かなーり太ってました。ある3つの理由で人生初ダイエットを決め、4つの努力をしてみました!せっかく18㎏ダイエットに成功したので記事にしたいとおもいます!先に伝えるならダ…